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关于股票配资最新情况 一夜秋分一夜寒,中医推荐:这些秋分过后的养生秘诀
发布日期:2024-10-27 21:54    点击次数:193

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今年7月,郭重智借助媒体公开寻找过去的老职工,试图通知他们回来领钱。人们也得以了解一笔巨额拆迁款背后,一位70岁老厂长付出的努力:郭重智接任厂长时,工厂已经逐步停产,他觉得自己没能发挥更大作用。如何合理分配拆迁款,可以说是他作为厂长的第一个“任务”,也是最后一个任务。

太阳与地球的互动无时无刻不在进行着,当太阳抵达黄道180度时,阳光直射地球赤道,这天,地球上昼夜均分。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”

秋分过后,中国大部分地区已经进入凉爽的秋季,已经到了“一场秋雨一场寒”的时候。秋季降温快的特点,使得秋收、秋耕、秋种的“三秋”大忙显得格外紧张。

观察此时的物候,总结出:“一候雷始收声;二候蛰虫坯户;三候水始涸。”

一候·雷始收声

人认为雷是因为阳气盛而发声,秋分后阴气开始旺盛,所以不再打雷了。

二候·蛰虫坯户

古“坯”字是细土的意思,就是说由于天气变冷,蛰居的小虫开始藏入穴中,并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。

三候·水始涸

“水始涸”是说此时降雨量开始减少,由于天气干燥,水汽蒸发快,所以湖泊与河流中的水量变少,一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。

1、“润”来解“燥”

秋分之后,气候越来越干燥,很多人表现出不同程度的皮肤、口舌干燥、干咳少痰、心烦、便秘,即使喝一大杯水,仍然难以解渴,这种现象被称之为“秋燥”。

“燥”,应该用“润”来缓解,我们可以多食用清润、温润的食物,例如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等,可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。

推荐食谱:参百猪肺汤

(1)组成:党参15克,百合30克,猪肺250克,食盐少许。

(2)制法:将猪肺洗净切片,党参、百合择去杂质洗净。将党参、百合共入锅中,加水适量煎2次,将煎汁与猪肺同煮至熟,去药渣,加盐调味即可。

(3)功效:补中益气,润肺止咳。适用于气阴两虚之人。

2、平缓运动

秋高气爽,正是锻炼的好季节。但由于人体阴精阳气正处在收敛内养阶段,运动也应遵循这一原则,即运动量不宜过大,要量力而行,以防出汗过多,阳气耗损。可以选择瑜伽、慢跑、八段锦等。

3、精神调养

秋天,枫叶红似火,稻谷遍地黄,丹桂花飘香,蟹肥菊正黄……精神调养最主要的是保持心态平和,乐观向上,保持神志安宁,避肃杀之气,收敛神气,适应秋天平容之气。

4、常按三穴

(1)按摩迎香穴

将两手中指自迎香穴沿鼻翼两侧推至鼻根部,再原路返回,此为一次操作。每天早晚各按摩30次。

(2)叩击肺俞穴

每晚临睡前盘腿坐在沙发上,两膝自然分开,双手放在大腿上,头正目闭,全身放松,意守丹田,吸气于胸中,两手握成空心拳,轻叩背部肺俞穴30下。

以上两穴可调畅肺气,强健肺功能。

(3)按摩膻中穴

膻中为心包募穴关于股票配资最新情况,又为气会,宗气之所聚,经常按揉能起到宽胸、理气、通络、宁心的作用。



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